矫正含胸驼背，专家支招改善孩子习惯性扣肩
现代社会中，越来越多的家长开始关注孩子的不良体态问题。据调查显示，超六成的中小学生存在不同程度的扣肩现象。专家指出，长期习惯性扣肩不仅影响美观，更会引发脊椎变形、胸廓发育受限等健康隐患。
"孩子在生长发育期养成的习惯往往会影响一生。"上海市儿童医院康复科主任医师李雯提醒，"扣肩多由长期伏案学习、电子产品依赖造成，也可能是课桌椅高度不匹配导致。"
针对这一问题，专家给出三个有效建议：
1. 开展趣味矫正操：每天10分钟"蝴蝶式"扩胸、靠墙站立训练。
2. 选用辅助工具：书包选择双肩款、配备姿势矫正器，高度可调学习桌椅。
3. 建立激励机制：采用21天习惯养成记录表，配合适当奖励。
值得注意的是，除行为矫正外，心理因素也不能忽视。儿童心理专家张明指出："部分孩子通过缩肩来获得安全感，这时需要更多鼓励式沟通。"
目前，北京、广州等地中小学已试点将形体课纳入日常教学，通过"小树苗"脊柱保健计划帮助学生培养良好体态。专家呼吁，纠正扣肩需要家庭、学校、医疗机构形成合力，共同守护孩子的挺拔未来。
